Nisan ayı, doğanın yeniden canlandığı, baharın taptaze meyvelerinin tezgahlarda yerini almaya başladığı bir dönemdir. Bu ayda tüketilmesi gereken meyveler, hem lezzetleri hem de sağlık faydaları ile dikkat çekmektedir. İşte Nisan ayında taze tüketilmesi gereken meyveler ve neden bu dönemde daha lezzetli oldukları:

1. Çilek

Çilek, Nisan ayında en tatlı ve sulu haliyle karşımıza çıkar. İlkbaharın gelişini müjdeleyen bu meyve, vitamin C açısından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

2. Erik

Erik, özellikle yeşil ve mor çeşitleriyle Nisan ayında taze olarak tüketilebilir. Bu meyve, sindirim sistemine yardımcı olan lifler içerir ve ferahlatıcı bir tat sunar.

3. Çağla

Çağla, eriklerin olgunlaşmadan önceki hali olarak bilinir. Bu meyve, taze ve gevrek yapısıyla Nisan ayının vazgeçilmezlerinden biridir. Antioksidan özellikleri sayesinde sağlığınıza katkıda bulunur.

4. Limon

Limon, Nisan ayında taze olarak tüketildiğinde daha aromatik ve lezzetli olur. C vitamini deposu olan limon, bağışıklık sistemini destekler ve ferahlatıcı içeceklerde kullanılır.

5. Portakal

Portakal, Nisan ayında taze ve sulu bir şekilde bulunur. Bu meyve, vitamin C açısından zengin olup, enerji verici özellikleri ile bilinir.

Nisan Ayı Meyve Tüketim Takvimi

1. Hafta 1: Çilek ve Erik
2. Hafta 2: Çağla ve Limon
3. Hafta 3: Portakal ve Çilek
4. Hafta 4: Erik ve Limon

Bu meyveleri taze tüketmek, hem lezzet hem de sağlık açısından büyük fayda sağlar. Nisan ayında bu meyveleri sofralarınızdan eksik etmeyin!